Trainingslager Lanzarote Tag 1 Statistik

Trainingsziel:
Installationsfahrt

Umgesetztes Training:
Distanz: 23,8 km
Gesamtdauer: 0:52 h
Höhenmeter: 238

Gesamte Arbeit an der Kurbel: 647 kJ
Durchschnittliche Leistung an der Kurbel: 205 Watt (max 409)
Normalisierte Leistung: 229 Watt
IF: 1,119
TSS: 108,9
Durchschnittliche Trittfrequenz: 84 (max 108)
Durschnittliche Geschwindigkeit: 27,1 km/h
Durchschnittlicher Puls: 131
Durchschnittliche Temperatur: 14,5° C (min 13° C / max 16° C)

Gewicht:
Fahrradgewicht: 10,8 kg inkl. Trinkflasche, Luftpumpe, Flickzeug, Schlauch, Radcomputer
Fahrergewicht: 83,70 kg
Kleidung, Foto, Handy: 3 kg
Gesamt(system)gewicht ca. 97,5 kg

Fahrrad:
Rahmen: Specialized S-Works Roubaix SL4 2014
Laufräder: Shimano RS 11 2015
Schaltung: Shimano Dura Ace 9000 Di2 mit
SRM – Dura Ace 9000 Kompakt 34/50 vorne, Ultegra Schaltwerk mittellang Kassette 11-32 hinten
Bremsen und Kette: Shimano Dura Ace 9000
Pedale: Look Keo2max
Lenker: Syntace Racelite2 Carbon
Lenkeraufsatz: Profile Design Airstryke
Sattel: ISM Adamo breakaway
Radcomputer: SRM Powercontrol 8 und Garmin Edge 1000

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