Montag, 7. Juli 2014

Good News!

Heute morgen hatte ich endlich einen Termin beim Orthopäden. Die Bilanz meines RAAM Einsatzes liest sich dann doch ganz annehmbar.


Vor allem gefällt mir der vorgeschlagene Therapieansatz. Bei den Händen ist die Ursache das lange liegen auf dem Auflieger. Der Ellennerv (Nervus Ulnaris) wurde mechanisch belastet und hat die beiden äußeren Finger lahmgelegt. Hier hilft warten und nach Meinung des Arztes soll ich die Finger ruhig fordern um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Das gefällt mir natürlich gut, denn dann ist das Schreiben wohl die beste Therapie :)


Die Gelenkköpfe der Zehen im linken Fuß sind durch die Belastung gereizt, hier hilft nur schonen, deshalb werde ich meine Audauereinheiten erst mal auf dem Crosstrainer und im Schwimmbad absolvieren.



Das Knie schließlich sieht eigentlich ziemlich gut aus, abgesehen von den Vorschäden ist hier nichts zurückgeblieben, es gibt nichts zu therapieren. Der Sehnenansatz des(der) Oberschenkelmuskels(n) ist gereizt und entzündet, aber als Therapie ist neben etwas Physiotherapie vor allem Dehnung und lockere Bewegung angesagt, also auch hier keine Zwangspause sondern Aktivität, das gefällt mir natürlich sehr gut und kommt meinem momentan doch stark vorhandenen Bewegungsdrang entgegen.


Alles in allem also nichts, was mich von einer weiteren RAAM Teilnahme abhalten müsste…


…nein, nein, war ein Spaß!






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Mittwoch, 2. Juli 2014

Back on my bike

Gestern nacht (Jetlag…) habe ich die erste halbe Stunde Rekom auf dem Rad, bzw. dem Kickr gefahren. Hätte gerne mehr gemacht, aber das Knie hat abgeregelt und den Händen wollte ich nicht zuviel zumuten. Am Montag geht es zur Untersuchung, dann finden wir hoffentlich die Ursache und ich kann neue Ziele anvisieren.


Ich hatte schon mal Unterkünfte in Meiringen gecheckt, aber für den Alpenbrevet ist alles ausgebucht, das fällt also aus. 24h Nürburgring würde mich reizen, aber das wäre schon in drei Wochen. Da dort keine Lenkeraufsätze erlaubt sind möchte ich das meinen Händen noch nicht antun.



Aber vielleicht gönne ich mir im August einfach mal ein Wochenende in den Alpen, bin das Stilfser Joch so lange nicht mehr gefahren und es gibt noch so viele Anstiege, die ich gerne mal fahren würde.


Jetzt werde ich erst mal das Recap zum Rennen starten. Ich schreibe schon fleißig am ersten Teil bis TS1, es sollte also bald losgehen.






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